Uống nước chanh được cho là thói quen tốt cho sức khỏe và làn da, và cực kì phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân. Vậy nên uống nước chanh vào thời điểm nào để giảm cân là hợp lý đây, hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết này.

Việc uống nước chanh để giảm cân không phải cứ uống vào bất kỳ thời điểm nào cũng hiệu quả được, mà cần phải uống đúng thời điểm thì mới phát huy đúng hiệu quả giảm cân và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo các chuyên gia, chị em nên uống nước chanh vào các thời điểm sau để giảm cân:

Uống nước chanh vào thời điểm sau các bữa ăn chính khoảng 30 phút: Hỗ trợ giảm khả năng hấp thụ đường vào cơ thể.

Uống nước chanh vào thời điểm buổi sáng khi vừa thức dậy: giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể cũng như hỗ trợ vệ sinh đường ruột.

Uống nước chanh sau khi hoạt động thể thao khoảng 30 phút: Cân bằng điện giải của cơ thể, bù đắp lượng muối khoáng bị mất đi và hỗ trợ giảm cân vô cùng tốt.

Trên đây là bài viết uống nước chanh vào thời điểm nào để giảm cân, chúc chị em thực hiện thành công.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                               Uống nước chanh vào thời điểm nào để giảm cân biên soạn: OXspa.