Rất nhiều bạn đang uống collagen nhưng lại không biết uống collagen bao lâu thì dừng, có uống liên tục được hay không. OXspa sẽ giúp bạn uống collagen một cách đúng cách và hiệu quả nhất. Sau đây là cách bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả mà bạn cần nằm lòng.

Uống collagen có công dụng gì? 

Collagen là tinh chất gây tác dụng tích cực đến các cơ quan khi được nạp vào cơ thể thông qua dạng uống. Cụ thể:

Đối với da: nó chiếm 70% cấu trúc da, là thành phần quan trọng trong lớp hạ bì của làn da bạn. Cùng với elastin, collagen kết nối các tế bào, tạo nên tính co dãn, căng và săn chắc cho da. Thêm vào đó, collagen là loại dưỡng chất nuôi dưỡng da, giữ ẩm, làm mau lành các thương tổn trong và ngoài da. Làn da của bạn có thể duy trì sự trẻ trung lâu dài nếu uống hoặc bổ sung đầy đủ collagen theo một số cách khác. Ngoài ra còn có công dụng đối với tóc, da móng,,

Vậy bổ sung collagen đúng cách là như thế nào và uống collagen bao lâu thì dừng?

Nhiều người còn mang tư tưởng uống collagen càng nhiều sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, nhưng việc bổ sung collagen thường xuyên và liên tục không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà còn khiến cơ thể phải mất thời gian để đào thải đi lượng collagen bị dư thừa.

Khi nào bạn nên uống collagen?

Từ tuổi 25 trở đi, việc bổ sung collagen bằng đường uống trở nên cần thiết. Bởi từ tuổi 30, các dấu hiệu lão hoá đã dần hiện rõ, bạn cần chuẩn bị trước để cơ thể của bạn có một nền tảng tốt, nhan sắc và sức khoẻ được giữ ổn định.

Lượng collagen mất đi khoảng 1 – 2% mỗi năm do lượng collagen tự nhiên được tổng hợp trong cơ thể không còn đủ và giảm dần. Việc bổ sung collagen có thể được thông qua từ nhiều cách, tuỳ thuộc vào điều kiện của bạn.

Uống collagen bao lâu thì dừng?

Đối với các sản phẩm collagen tự nhiên và có đảm bảo uy tín, chất lượng, bạn có thể sử dụng lâu dài để duy trì vẻ thanh xuân và sức khoẻ dẻo dai của mình.Tuy nhiên, các loại collagen dạng uống trên thị trường hiệu nay có mức giá từ 400,000 – 2, 000, 000 đồng/sản phẩm. Bạn có thể cân nhắc để sử dụng luân phiên các phương pháp bổ sung collagen khác.

Cụ thể hơn, đối với đa số sản phẩm collagen dạng uống, bạn nên uống tối thiểu trong 3 tháng, sau đó dừng lại 1 tháng để hiệu quả cải thiện tối ưu hơn. Bạn có thể sử dụng collagen mỗi ngày nhưng đảm bảo dưới 1500mg, vì đó là mức giới hạn hấp thụ collagen của cơ thể/ngày.  

Đối với những người trong độ tuổi 25-30 thì có thể bổ sung collagen với liệu trình 3 tháng/lần còn đối với những người ở độ tuổi 30 trở đi thì cần duy trì đều đặn uống collagen với liệu trình 6 tháng/lần.

Qua bài viết uống collagen bao lâu thì dừng đã giúp cho bạn biết uống collagen trong thời gian bao lâu và cách uống như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

Liên hệ OXspa để được tư vấn - chăm sóc các vấn đề về da.

Uống collagen bao lâu thì dừng biên soạn: OXspa