Làn da sau khi phi kim rất cần bổ sung nhiều dưỡng chất để hỗ trợ nhanh chóng trong quá trình phục hồi da. Vậy thực phẩm nên ăn sau khi phi kim là gì, Oxspa sẽ bật mí cho các bạn.

Thực phẩm có chứa collagen:

Thực phẩm chứa nhiều collagen như da heo và giò heo giúp kết dính các tế bào lại với nhau. Vì vậy, bổ sung collagen nhiều sẽ giúp các vết thương mau lành, các vết sẹo cũng nhanh chóng được lấp đầy.

Thực phẩm giàu vitamin C:

Nên bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây tự nhiên như: cam, ổi, đu đủ, cà chua, dâu tây, táo…

Các loại thực phẩm giàu vitamin C này giúp sản sinh collagen, tạo sự đàn hồi và săn chắc cho da. Làm mờ các vết sạm, nám da, đốm nâu. Giúp da nhanh liền sẹo, mịn màng và sáng hơn sau phi kim.

Thực phẩm giàu Omega-3:

Các thực phẩm chứa nhiều Omega3 gồm: cá hồi, dầu hạt cải, quả óc chó, đậu nành… Giúp kích thích sự hình thành chất và trao đổi tế bào. Góp phần ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da sau khi phi kim.

Thực phẩm chứa Vitamin B:

Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: sữa, trứng, gan, các loại đậu, hạt ngũ cốc, rau xanh, súp lơ, nấm,... Có tác dụng đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Hỗ trợ trẻ hóa da, tăng cường sức đề kháng của da, giảm thiểu kích ứng da bị đỏ, khô, viêm da, ngăn ngừa nhiễm trùng da, eczema và mụn trứng cá.

Thực phẩm có Vitamin E:

Sau khi phi kim nên bổ sung thực phẩm vitamin E sẽ giúp da nhanh phục hồi, ngăn ngừa sự viêm nhiễm. Đặc biệt còn ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám, dưỡng da trắng hồng, mịn màng. Có khả năng ổn định lớp màng sinh học, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da hư tổn, giúp kháng khuẩn, kháng viêm hoàn hảo.

Sau khi đọc xong bài viết thực phẩm nên ăn sau khi phi kim hy vọng giải đáp được thắc mắc của mọi người và giúp mọi người lấy lại được làn da như ý.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                            Thực phẩm nên ăn sau khi phi kim biên soạn: OXspa.