Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí giúp hỗ trợ rất lớn cho những người sau phi kim và giúp họ nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh.

Sau phi kim cần kiêng các loại thực phẩm sau:

Sau phi kim bạn nên kiêng ăn rau muống, rau rút… vì những thực phẩm này rất dễ để lại sẹo, ngoài ra bạn cần kiêng hoàn toàn những món ăn như cơm nếp, thịt gà, đồ cay nóng, và đặc biệt kiêng dùng rượu, bia và các chất kích thích trong thời gian này…. Bên cạnh đó, sau phi kim cần kiêng bớt lượng đường trong khẩu phần ăn.

Tốt nhất trong khoảng 1-3 ngày sau phi kim cần kiêng ăn các món ăn như thịt bò, hải sản, rau muống,... do sẽ cản trở quá trình lấp đầy sẹo rỗ và phục hồi da.
Tuy nhiên, chúng ta không cần phải quá khắt khe về ăn uống, chỉ nên hạn chế các loại thực phẩm dễ gây kích ứng cho da, để đảm bảo khi điều trị sẹo rỗ quá trình điều trị chăm sóc da sau phi kim tốt hơn.

Thay vào đó, sau phi kim cần uống đủ nước đồng thời bổ sung vitamin C và các dưỡng chất cần thiết, ăn nhiều trái cây như: cam, táo, đu đủ, lê… Và các loại thực phẩm dinh dưỡng để hỗ trợ cho quá trình phục hồi da. Tốt nhất bạn nên uống mỗi ngày một ly nước cam sẽ giúp da chống lão hóa, làm sáng và phục hồi da hiệu quả và nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung nhiều collagen sau phi kim đó là ăn nhiều giò heo và da heo để da mau phục hồi, các sẹo rỗ trên da nhanh chóng được lắp đầy, làn da trở nên mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Sau phi kim cần kiêng cử các hoạt động như:

Khoảng 3 ngày sau phi kim, bạn cần kiêng đi ra ngoài, và không nên trang điểm, bạn chỉ rửa mặt bằng nước sạch và nước muối sinh lý để giữ cho làn da đang bị yếu ớt được thông thoáng.

Để tránh ánh nắng mặt trời khi ra ngoài bạn có thể dùng kem chống nắng nhưng phải tẩy trang thật kỹ vào cuối ngày nhé. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng dầu oliu để vệ sinh da nhẹ nhàng mà không gây kích ứng da sau đó bạn hãy rửa mặt bằng nước muối sinh lý. Sau khoảng 5-7 ngày, khi làn da đã tiến triển tốt các bạn có thể dùng sữa rửa mặt dùng loại không hạt và dầu để không kích ứng da.

3 ngày đầu sau phi kim, bạn cần kiêng sử dụng các loại kem trị mụn, sữa rửa mặt, serum hay bất kỳ loại mỹ phẩm nào ngoài thuốc của bác sĩ chỉ định.

Sau phi kim, làn da yếu ớt của bạn rất cần thời gian nghỉ dưỡng và hồi phục, vì vậy bạn không nên đi ngủ sau 11 giờ, và hạn chế căng thẳng để da được thư giãn.

Sau bài viết sau phi kim cần kiêng gì hy vọng chị em có thêm được kiến thức để nhanh chóng có được làn da căng bóng và mịn màng nhé.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                                           Sau phi kim cần kiêng gì biên soạn: OXspa.