Những loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh gồm những loại nào? Hãy cùng tìm hiểu chủ đề này nhé.

Trái vú sữa:

Đây là một loại quả thơm ngon và dễ ăn đối với nhiều người, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Trong vú sữa chứa nhiều chất vitamin A,B,C, Sắt, chất Xơ, Glucid, Protein và Lupid giúp lượng sữa tiết ra dồi dào gấp nhiều lần.

Quả na:

Quả na (hay còn gọi là mãng cầu ta) là loại quả quen thuộc tốt cho sức khỏe và cực kỳ tốt cho mẹ sau sinh vì giúp ổn định đường huyết, tăng cường sức đề kháng và miễn dịch, phòng ngừa tình trạng sản dịch sau sinh, tốt cho tim mạch.

Quả sung:

Quả sung được biết đến là loại quả vô cùng gần gũi với nhiều gia đình và hơn hết vô cùng tốt cho các chị em sau sinh giúp lợi sữa tốt. Chị em mình có thể đun hay nấu cháo ăn đều được.

Chuối tiêu:

Chuối từ lâu được xem như là món ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Đối với mẹ sau sinh, ăn chuối giúp bố sung máu tốt và hỗ trợ sữa được tiết ra nhiều hơn.

Đu đủ:

Một món ăn không còn xa lạ gì với chúng ta, vừa ngon vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mọi người, và đặc biệt là mẹ sau sinh vì trong đu đủ có chứa sắt, magie, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng, tăng lượng tiết sữa, bổ máu.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                       Những loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh biên soạn: OXspa.